Прошло некоторое время после тренинга, ушли лишние мелочи, мешающие анализу. Теперь можно сесть и спокойно написать о том, как прошел для меня третий по счету тренинг Tactic.PRO. Хотя, конечно, остались воспоминания, которыми тоже с удовольствием поделюсь.
Новость
Новость о новом тренинге застигла врасплох. Ведь только недавно мы так активно потели на августовском сборе. Еще свежи эмоции и личная крутость еще держит подбородок чуть выше положенного )). А тут бабац - и новый тренинг! И даже не стоит вопрос ехать или нет. Надо только срочно расчистить рабочий график и подготовить домашних к тому, что тебя опять не будет, и что ты вернешься похудевший и весь в крапинку.
Ты понимаешь, что снова твоими лучшими друзьями станут терпение, дисциплина и чувство боевого товарищества. Морально готовишься к преодолению трудностей, к сдвигу системы ценностей и замены привычных жизненных удовольствий, типа ресторана или кинотеатра, на временные, но куда более радостные в тех условиях: перерыв на водопой, шоколадный батончик на привале, и, конечно, сон, которого всегда мало.
Подготовка
Ну что ж, понимая, что тренинг поздней осенью должен быть сложнее, чем летний, надо к нему основательно подготовиться. Есть 3 недели на подготовку. Раскладываем по важности необходимые ресурсы:
1) Физическая форма (подготовить организм к постоянной фоновой нагрузке, подтянуть аэробную систему)
2) Тактическая подготовка (освежить знания по курсу, чтобы не выглядеть идиотом и понимать о чем речь на тактических разборах)
3) Подготовить необходимую экипировку к осеннему сбору (продумать варианты комбинации утепляющих слоев на случай тех или иных климатических условий, влажности и температуры). Памятуя о пройденных тренингах, надо брать двойной запас экипировки, т.к обязательно (ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!) что-то порвется, сотрется, или разлетится в хлам, ну или пригодится боевому товарищу. Палатка, теплый спальник, термобелье и т. п.
4) Продумать питание, что и как мы будем есть. На общую группу, на личный перекус. У Макса уточнил, что есть будем не как на летнем тренинге, а буквально «в прыжке». Соответственно, продукты подготовить, те- которые не надо готовить, плюс заготовить витамины, аминокислоты и изотоники.
5) Внимательно изучить карты местности (по рекомендации Макса)
Ну что ж, все кроме первого, можно решать в поступательном режиме. А тренировкам следует уделить особое внимание. Составляем план тренировок с задачей подготовить организм к заданной дате. Как и положено, оцениваем исходные показатели, считаем количество дней до старта, формируем план тренировок. У меня получилось 16 тренировочных дней в двухразовом режиме тренировок. Тренировки только на улице, в любую погоду.
Регулируем режим, обязательный ранний подъем, сон не менее 8 часов. Обязательная утренняя аэробка по 1ч 30 мин на пульсе 60-75% от максимального, постепенно добавляя отягощения на ноги и пояс не снижая интенсивности. Вечерняя тренировка в интервальном режиме. TRXи функционалка 1 час. Через день: специальная физ. подготовка 1-1.5 часа: переползания, перемещения на коленях, пригнувшись, вертикальные уходы, смещения.
Отдельно тренируем скрытные передвижения по лесу (благо живу рядом с парком, где делать это не составляет труда). Продумываем маршрут с контрольными точками с разной степенью опасности, и вперед. Отдыхающие и прогуливающиеся должны видеть тебя только когда ты заходишь в лес и выходишь из него, в лесу включаем режим невидимости.
Кривая тренировочной нагрузки повышается ступенчато. К выходным, делая снижающий зубец восстановления.
Закаляем организм. Перестаем использовать горячую воду, принципиально, моемся только холодной. Корректируем питание для умеренного снижения веса, в частности избавляемся от кофе и быстрых углеводов питании. Докупаем, необходимую экипировку, или занимаем у друзей недостающее, в моем случае, это зимний спальник, и газовая горелка. В целом, тренировки шли на хорошем эмоциональном фоне, так как весомый мотив подстегивал к активности.
За 4 дня до тренинга я был уже полностью готов по экипировке и запасам; за 3 дня до старта я дал организму восстановиться до суперкомпенсации. Эх, если бы знать про тренинг пораньше, месяца за два, то «физуху» можно было бы поднять на действительно высокий уровень.
Начали
Наконец день заезда, приятная встреча с ребятами, размещение, брифинг. Входим в рабочий ритм, готовимся заранее на завтра, день обещает быть «веселеньким».
Отличные ощущения от первого дня, многое уже знакомо, кое - что получается (на субьективе) хорошо. Отлично подстегивала общая дисциплина работы. Если ты заранее подготовился на завтра, продумал одежду, запасной комплект, перекус, то все пройдет как надо.
Не могу не отметить, как хорошо взбадривала система тотального контроля со стороны инструкторов. По каждому человеку анкета с занесением плюсов и минусов по ходу тренинга.
— «А запиши Виктору минус - дистанцию не держит» — Хрен расслабишься!
— «Виктору минус - сектор зевает!» — Как минус…?, блин, за что минус…? Блин!
Мокро, грязно, холодно, но хорошо! Дальнейшие дни дали много открытий и личных свершений. Давно я не был на такой грани, когда ты понимаешь, что от тебя ничего не зависит, и ты просто принимаешь окружающую обстановку как неотъемлемую.
Мокрый насквозь я лежу в засаде, холод пронизывает до самого нутра, а шевелиться нельзя, подставлю операцию. Сначала еще пытаюсь хоть как то согреть ноги микродвижениями пальцев, - не то. Потом просто делаю длинный выдох и еще один, и еще один.
Просто смиряюсь с холодом. Когда уже все равно, когда от тебя уже ничего не зависит, просто принимаю ситуацию такой, какая она есть и становится легче. Просто расслабился, перестал думать о том, как тебе тяжело, перестал ставить психологические барьеры холоду, и он как будто сам понял, что с тобой бороться не интересно. Я буквально сам стал той же температуры, что и окружающее меня пространство. Видимо это и есть выход за рамки зоны комфорта.
Пишем вечерние отчеты под свет фонариков, свой фонарик держу во рту, вижу как трясутся от холода руки соседа слева, чувствую как тяжело парню, выглядит он хреново, бледный, трясется… Обращаю внимание, что у меня изо рта течет длинная и вязкая слюна капая на грязную форму. А ведь я тоже выгляжу не лучше! Да и насрать! Не отвлекаемся, пишем….
Тактические новинки
Особый экстрим инструкторы создавали нам в темное время суток, при возвращении на базу. Группа разделялась на «диверсантов», создающие дерзкие засады, и на «колонну», которая должна противодействовать «Диверсантам», используя различные контр приемы. ЖУТКО интересное упражнение.
Значительно расширило мое тактическое восприятие методы засад на самих «диверсантов», которые тебя подстерегают. О – это просто песня, устроить неожиданный сюрприз противнику, который затаился и подстерегает тебя. И уже не он хищник, и не у него преимущество во внезапности. Категорически полезные знания! Смотрите курс, там это будет!
Методы групповой координации в лесном массиве
На личном примере ребята показывали как «выщемляется» группа противника в лесу. Четко, слаженно, без потерь. В первых попытках у нас получается неважно, еще есть потери, противник не чувствует планомерного давления. Но день ото дня, наш уровень растет. И будучи в группе обороны, почти не веришь в свою выживаемость. Тебя поджимают со всех сторон, «закусился» с одним, другой уже вычисляет тебя с фланга. Ты сместился, а там уже тебя видит другой боец. Командная работа все более шлифуется, и вот уже мы сами делаем все как надо.
В один прекрасный день нас делят на группы и, ограничив пространство, запускают в свободную работу. Группа должна двигаться незаметно, вычисляя противника, устраивать ему сюрпризы и в целом «Сладкую жизнь».
Это был совсем не первый день тренинга, группы уже двигались так, что сторонний человек никогда бы и не догадался, что на этом участке идет активное противоборство нескольких групп!
Буквально: участок 600 на 600 метров без деревьев, с кустарником и строениями. Тихая осенняя погода, летают птицы, тишина, хоть грибы собирай. А на самом деле, вжимаясь в землю, где-то притворяясь пеньком, сливаясь с песочным холмом, прячась в недрах строений, работают разведчики, вычисляя остальные группы. Двигаются максимально скрытно, контролируя все пространство вокруг себя.
Изредка доносятся звуки массового применения приводов - где-то схлестнулись. Перемещаемся низко, медленно, всматриваясь в каждую мелочь впереди, дернулся кустик, взлетела птица, может это просто ветер, а может хитрая и дерзкая группа из Ижевска уже готовит нам «подарочек», внимательность на пределе.
Музыкальная пауза
Каждая минута пребывания на тренинге была для нас испытанием на прочность тела и духа. Ты просто попадаешь в условия, где для того, чтобы жить, просто существовать, ты должен с самого первого и до последнего момента быть на одной волне с этим пространством. Осознание себя в этом пространстве я ощутил не в процессе перехода, или выполнения задачи, а просто однажды прекрасным утром.
Если быть честным, утро было очень холодное, мокрое и темное. Поднявшись по зову будильника в 6:00, высунув нос из палатки, я как обычно одел на себя все самое теплое, включил налобный фонарь, проверил высохла ли за ночь в машине одежда (конечно нет), стал готовиться к утреннему перекусу. Сел на пассажирское сидение, достал мерзлый сникерс, стал его грызть, застревая передними зубами в его тушке. Включил радио.
О Боги, оттуда полилась мелодия, хотя нет, на тот момент, это была для меня не музыка, это нектар души, она вливалась в меня через уши сладкой патокой, наполняя все тело какими-то нереальными ощущениями. Это как в открытом космосе, в темноте и холоде неожиданно услышать что-то до боли родное и знакомое. Полный паралич, и я сижу уставившись в одну точку со сникерсом во рту, полностью прибывая в ином измерении! Насколько эта музыка не соответствовала тому, что происходило во мне в эти дни, но как невероятно было на минуту другую, перестать противодействовать и просто послушать эти невероятные звуки!
Потом, уже дома, я вспомнил, что это совершенно заурядная песня Lian Ross «Sey you’ll never». Слышал ее сто раз и в другой ситуации просто не задумываясь бы переключил радио на другую волну. А тут просто вштырило. Как-будто вдохнул воздух другой реальности. Реальности, где нет ранних подъемов, постоянной нагрузки, фонового стресса и холода. В этой реальности, теплый ветер, сверкает море, ходят парусники, блондинки пьют коктейли на берегу….. ТАК…СТОП…СТОП…СТОП… Срочно собрался, дожевал сникерс и вперед…!!!
Вадян
Есть люди, на которых хочется равняться. Примеры для подражания в тех или иных ситуациях. Когда тебе туго, задай себе вопрос, а как поступил бы этот человек? И сразу становится просто найти верное решение. Если это страйкбол - для меня это Вадик. Я знаю этого парня уже не первый год, а он постоянно продолжает меня удивлять!
Решающий день, мы должны выполнить контрольное задание: налет на лагерь противника, подорвать мост и ретироваться. Как на «счастье» обильно выпал снег, а температура опустилась ниже приличного.
Скрытый переход к объекту. Разведка вскрывает наличие часовых. Принимается решение взять языка. Я в двойке захвата. С нами постоянно, корректируя наши действия, тоже ползком и с камерой, инструктор Вадим. Выползаем на тропинку часового. Срочно надо найти скрытое место для внезапного прыжка. Счет идет на секунды. Куда спрятаться, слева камыш, но он низкий, справа болото. «Сюда, сюда парни» - шепотом подзывает Вадим.
-«Вот - под тропинку, в болото!»
-«Прямо суда?» - Чего-то засомневался я.
-«Ныряй! Давай!»
Мы с напарником ныряем в болото, вжимаемся в берег.
-«Ниже, ниже» - не унимается Вадян.
Часовой подходит еще ближе, сердце стучит все громче.
И тут я вижу, как Вадян с камерой тоже ныряет вводу прямо к нам! Ну, казалось бы, инструктор, будь в стороне, наблюдай, корректируй. Весь день потом мокрый будешь ходить. Но это не про него! Сидит вот с нами по шею в вонючей воде, возвышая над ней только голову и камеру.
Захват, мы выпрыгиваем из воды, хватаем языка, доставляем в штаб. На всю жизнь запомнил этот эпизод.
Второй пример не такой эпический, но показательный. Когда я узнал, то сначала принял это за шутку. Мы - участники тренинга, жили в палатках, грелись в машинах и у костра. Инструкторы на ночь уезжали домой. Так вот, чтобы не выходить из боевого режима и не давать себе поблажек, Вадим дома спал на балконе в спальном мешке! Причем никому не распространялся об этом. Ну казалось бы дома то можно расслабиться? Но это тоже не про него. Ребята действительно живут тем, что преподают. Вадян, мое уважение зашкаливает!
Сапоги
Моя физ форма в целом, меня не подводила. На протяжении всего тренинга я только раз почувствовал себя обузой команде, но ненадолго. Мои непромокаемые кроссовки и непромокаемые носки промокали каждый день часа за 3.
С утра надевать два оледеневших бумеранга и две ледяные колодки как-то надоело. Вспомнил, что в багажнике есть резиновые сапоги. О, забытые ощущения тепла и комфорта!
И как назло, именно в этот день мы сидели в болоте и переходили реку вброд. Остановиться и вылить воду из сапогов обстановка не позволяла. Группа, выполнив задание, срочно сваливала бегом. Вот тут то, с двумя аквариумами на ногах, я и вспомнил что такое терпеть. Чувствовал себя жирным двоечником на физкультуре. Под ноги, как на зло, попадались коряги, припрыгивать которые приходилось в стиле медведя коалы, неуклюже и с сопением. Бежал последним, до хрипоты обрывая дыхалку, давно такого небыло. Как же мне стыдно!
Слава Богу при первой возможности, я слил балласт и вернулся в ряды работоспособных бойцов. Оставшийся день не покидало ощущения парения над землей.
Перенос раненых
— «Миша, сколько ж ты весишь то?" – кряхтя спрашиваю повисшего на моих плечах товарища.
— «Девяносто два, девяносто три" - с сожалением отвечает он!
— «Худеть тебе надо, Миша!"
Перенос раненых за полтора километра до возвращения на базу стал настоящим дембельским аккордом нашего тренинга, казалось бы, уже почти дошли. Нет! Теперь у нас есть раненные, их надо дотащить до лагеря.
Где-то взявшись за разгуз, где то за руки, волоча по грязи и песку мы вытаскивали ребят. Кряхтя и ревя от натуги, с трясущимися коленями, перенося «несчастных» через холмы и здания, мы дошли до лагеря. Естественно сохраняя режим скрытности. Настроение было приподнятое, ведь позади контрольный день, полностью выжавший наши силы.
Но вы же знаете, кто проводил этот тренинг. Макс смотрит на нас и произносит: "Вот сейчас вы почти готовы к нормальной работе. Вот сейчас и проявятся ваши тактические навыки. Сейчас будем штурмовать объект! Штурмуем.» А потом еще раз! Вот так!
И никто не застонал или просто выразил недовольство. За эти пять дней мы разучились жаловаться, ныть, жалеть себя. В этих условиях эти недостатки, как-то сами атрофировались. Надеюсь очень надолго.
Прошло больше месяца с момента окончания, а эмоции оказывается свежи до сих пор. Большое спасибо всем, кто был рядом, кто был готов подставить плечо в трудную минуту. Каждый из вас знает и каждый помнит эти ощущения.
Тем, кто не жалея усердия, делал из нас, разношерстных, единый коллектив. Парни, у вас как всегда получилось! И я уверен, что если в своей жизни, кто то из нас решится сделать что-то действительно значительное, делать это надо по методике Tactic.PRO! С той же самоотдачей, расчетом, дерзостью и напором. И тогда все получится, на 100% Виктор Никитин
